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喝茶一定要记住这几点-鼎裕紫砂

一直以来喝茶都是我们生活中一个非常常见的养生方式,好的饮茶习惯会让我们的身体健康,但是我发现有很多错误的饮茶习惯。不仅没有起到养生的作用,还会对身体健康产生危害。首先说的一点是,经常跟人聊起。“隔夜茶”似毒药,那么“隔夜茶”到底能不能喝?会对身体产生危害吗?

研究表明,在正常情况下“隔夜茶”是可以饮用的,前提是在茶叶没有变质的情况下。我们一直说“隔夜茶”不能喝是因为它里面会含有一定的亚硝酸盐,但是有研究表示,“隔夜茶”内所含有的亚硝酸盐含量其实很低。如果饮用之后不会给身体带来额外的伤害。

喝茶应该注意哪些?

1. 酒后不宜喝茶

酒后会让人心跳加快,心脏的负担本身就很重,在这种情况下喝茶会让血容量继续增加,对于心脏是很不利的。

2. 空腹不宜喝茶

空腹不建议喝茶,空腹喝茶会冲淡胃液,降低胃酸的功能,会阻碍到正常的消化,并且会影响到身体对于蛋白质的吸收。很容易导致胃黏膜炎症。

3. 第一遍茶水不要喝

茶叶在制作工程中难免会受到一些有害物质的污染,在茶叶表面存留。第一遍茶水称为“洗茶”也有清洁茶叶的作用。

4. 睡前不宜喝茶

睡前不建议喝茶,茶叶有醒脑提神的作用。在睡前喝茶会你的经常兴奋,影响到正常的入睡。甚至会导致失眠。

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